2014年走行記録まとめ

こんにちわ(￣^￣)ゞ

今日は朝から大変良い天気の愛媛県ですが、今日は全く走る気がせず、朝から奥さんの手伝いをしながらのんびりしています(￣▽￣)

本来なら年末にまとめておくべきでしたが、2014年の総括をしておきましょう_φ(･_･

まずは12月の走行記録まとめ・・・なのですが、12月は絶不調のため、ローラー2回34kmのみ(^_^;)

まとめるまでもないので、2014年の年間走行記録まとめです(￣^￣)ゞ


＜　2014年の走行記録　＞

　　　　　　　　　サイクリング　　　　　　ローラー台　　　　　　　合計

　１月　　　　　１５７．７ｋｍ　　　　　　４３８．７ｋｍ　　　　５９６．４ｋｍ
　２月　　　　　１８７．１ｋｍ　　　　　　４３８．６ｋｍ　　　　６２５．４ｋｍ
　３月　　　　　２８５．５ｋｍ　　　　　　２５４．５ｋｍ　　　　５７１．０ｋｍ
　４月　　　　　１５４．４ｋｍ　　　　　　４０４．８ｋｍ　　　　５５９．２ｋｍ
　５月　　　　　２３６．２ｋｍ　　　　　　３６６．６ｋｍ　　　　６０２．８ｋｍ
　６月　　　　　３３８．１ｋｍ　　　　　　２８２．７ｋｍ　　　　６２０．８ｋｍ
　７月　　　　　１５０．６ｋｍ　　　　　　１８１．４ｋｍ　　　　３３２．０ｋｍ
　８月　　　　　２４７．０ｋｍ　　　　　　２２６．５ｋｍ　　　　４７３．５ｋｍ
　９月　　　　　１３２．０ｋｍ　　　　　　　４２．０ｋｍ　　　　１７４．０ｋｍ
１０月　　　　　２１１．０ｋｍ　　　　　　　６５．０ｋｍ　　　　２７６．０ｋｍ
１１月　　　　　１６８．４ｋｍ　　　　　　１９９．６ｋｍ　　　　３６８．０ｋｍ
１２月 ０ｋｍ ０３４．０ｋｍ ０３４．０ｋｍ


トータル

サイクリング・・・２２９９．０ｋｍ
３本ローラー・・・２９３４．4ｋｍ
総走行距離 ・・・５２３３．４ｋｍ


次に身体測定。

　　　　　　　　　　体重　　　　　　体脂肪率　　　　筋肉量率

　１月　　　　　　６３．０ｋｇ　　　　１３．５％　　　　４１．８％
　２月　　　　　　６２．８ｋｇ　　　　１３．２％　　　　４１．９％
　３月　　　　　　６２．６ｋｇ　　　　１３．１％　　　　４１．９％
　４月　　　　　　６２．５ｋｇ　　　　１３．０％　　　　４２．０％
　５月　　　　　　６１．７ｋｇ　　　　１２．７％　　　　４２．１％
　６月　　　　　　６１．５ｋｇ　　　　１２．５％　　　　４２．２％
　７月　　　　　　６１．２ｋｇ　　　　１２．０％　　　　４２．４％（久万高原ヒルクライム当日）
　８月　　　　　　６２．１ｋｇ　　　　１２．６％　　　　４２．２％（石鎚山ヒルクライム当日）
　９月　　　　　　６２．５ｋｇ　　　　１３．０％　　　　４２．０％
１０月　　　　　　６２．５ｋｇ　　　　１３．０％　　　　４２．０％
１１月　　　　　　６２．５ｋｇ　　　　１３．２％　　　　４１．８％
１２月 ６２．５ｋｇ １３．５% ４２．２％


このようになりました。

上半期、7月の久万高原ヒルクライムまでは順調に走れていましたが、腎結石をきっかけに一気にペースダウン(^_^;)

それでもなんとか年間5000kmの目標は達成(^_^)v
2013年が4575.2kmでしたので、650kmほど多く走れたことになります♪

腎結石後、鬱後のリタイア期間がなかったらもっと走れたはずなのですが・・・
ま、仕方ないですね。

身体測定も、すっかり元に戻ってしまったので、また一から鍛え直しです。
ま、これも仕方ない（笑）

やっぱり健康第一を実感した一年だったなぁと思います。

今年2015年は、一年通して元気に自転車趣味を満喫したい。
今のところは、これが唯一の目標です。

今年の毎月走行記録まとめですが、パソコンからスマホに切り替えたこともあり、今までのような一覧表記は止めにします。

面倒くさいったらありゃしない（笑）

同様に、身体測定も中止。
測定自体は自分の健康管理のために継続しますが、記事にまとめるのは止めにします。
時々記事の中で書きます。


というわけで、まとめ記事は一旦終了。
毎月の様子も書きたいですが、昨年はいろいろな目標を設定していましたので、実際どうだったか、目標別に振り返って次の記事でまとめたいと思います(￣▽￣)

さて、干していた布団を取り込まなきゃ♪