こんにちわ( ̄^ ̄)ゞ
今日は朝から大変良い天気の愛媛県ですが、今日は全く走る気がせず、朝から奥さんの手伝いをしながらのんびりしています( ̄▽ ̄)
本来なら年末にまとめておくべきでしたが、2014年の総括をしておきましょう_φ(・_・
まずは12月の走行記録まとめ・・・なのですが、12月は絶不調のため、ローラー2回34kmのみ(^_^;)
まとめるまでもないので、2014年の年間走行記録まとめです( ̄^ ̄)ゞ
< 2014年の走行記録 > サイクリング ローラー台 合計
1月 157.7km 438.7km 596.4km
2月 187.1km 438.6km 625.4km
3月 285.5km 254.5km 571.0km
4月 154.4km 404.8km 559.2km
5月 236.2km 366.6km 602.8km
6月 338.1km 282.7km 620.8km
7月 150.6km 181.4km 332.0km
8月 247.0km 226.5km 473.5km
9月 132.0km 42.0km 174.0km
10月 211.0km 65.0km 276.0km
11月 168.4km 199.6km 368.0km
12月 0km 034.0km 034.0km
トータル
サイクリング・・・2299.0km
3本ローラー・・・2934.4km
総走行距離 ・・・5233.4km次に身体測定。
体重 体脂肪率 筋肉量率
1月 63.0kg 13.5% 41.8%
2月 62.8kg 13.2% 41.9%
3月 62.6kg 13.1% 41.9%
4月 62.5kg 13.0% 42.0%
5月 61.7kg 12.7% 42.1%
6月 61.5kg 12.5% 42.2%
7月 61.2kg 12.0% 42.4%(久万高原ヒルクライム当日)
8月 62.1kg 12.6% 42.2%(石鎚山ヒルクライム当日)
9月 62.5kg 13.0% 42.0%
10月 62.5kg 13.0% 42.0%
11月 62.5kg 13.2% 41.8%
12月 62.5kg 13.5% 42.2%
このようになりました。
上半期、7月の久万高原ヒルクライムまでは順調に走れていましたが、腎結石をきっかけに一気にペースダウン(^_^;)
それでもなんとか年間5000kmの目標は達成(^_^)v
2013年が4575.2kmでしたので、650kmほど多く走れたことになります♪
腎結石後、鬱後のリタイア期間がなかったらもっと走れたはずなのですが・・・
ま、仕方ないですね。
身体測定も、すっかり元に戻ってしまったので、また一から鍛え直しです。
ま、これも仕方ない(笑)
やっぱり健康第一を実感した一年だったなぁと思います。
今年2015年は、一年通して元気に自転車趣味を満喫したい。
今のところは、これが唯一の目標です。
今年の毎月走行記録まとめですが、パソコンからスマホに切り替えたこともあり、今までのような一覧表記は止めにします。
面倒くさいったらありゃしない(笑)
同様に、身体測定も中止。
測定自体は自分の健康管理のために継続しますが、記事にまとめるのは止めにします。
時々記事の中で書きます。
というわけで、まとめ記事は一旦終了。
毎月の様子も書きたいですが、昨年はいろいろな目標を設定していましたので、実際どうだったか、目標別に振り返って次の記事でまとめたいと思います( ̄▽ ̄)
さて、干していた布団を取り込まなきゃ♪
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